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Stressbewältigung und Prüfungsangst – Coaching Frau Melzer

stress

 

Wie jedes Jahr fand auch in diesem Jahr in der Woche vor den Herbstferien die Themenwoche statt.

Für die Jahrgangsstufe Q2 gab es ein vielfältiges Angebot aus dem die Schülerinnen und Schüler wählen konnten.

 

Eines dieser Angebote war das Seminar zum Thema „Prüfungsangst und Stressbewältigung“ von Frau Melzer. In dem Seminar haben wir gemeinsam eine Definition für „Angst“ gesucht. Außerdem haben wir über die individuellen Äußerungen und Symptome geredet und gelernt, wie man mit der Angst umgehen kann und wie man sich in den Tagen vor der Prüfung verhalten soll.

Dazu haben wir verschiedene Tipps bekommen und Entspannungsübungen (z.B. durch die Atmung) gelernt.

Mir hat das Seminar gut gefalle und ich kann es für den nächsten Jahrgang weiterempfehlen.

www.simone-melzer.de

Celine Gumtow, Q2

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PUG Termine

2. September 2019 Montag

ganztägig

Jg. 6 - Q2 - Unterricht nach Plan

08:15 - 14:30

Jg. 5: Unterricht - 1. KL und Mensa

3. September 2019 Dienstag

ganztägig

Ab heute Unterricht nach Plan

9. September 2019 Montag

19:00 - 21:00

5,6,7,EF: Pflegschaftsitzungen

10. September 2019 Dienstag

18:00 - 19:00

Jg. 8 Elterninfo Berufsorientierung

18:30 - 19:00

9:iPad-Einführung - Mensa (Eltern-Info)

18:30 - 19:00

9:iPad-Einführung (Eltern-Info)

19:00 - 21:00

8,9,10,Q1 Pflegschaftsitzungen

16. September 2019 Montag

ganztägig

Beginn Klausurphase 1

18. September 2019 Mittwoch

19:00 - 22:00

Schulpflegschaftssitzung

23. September 2019 Montag

ganztägig

Betriebspraktikum 9. Jg.

ganztägig

Interkulturelles Food-Festival

24. September 2019 Dienstag

ganztägig

Betriebspraktikum 9. Jg.

ganztägig

Interkulturelles Food-Festival

25. September 2019 Mittwoch

ganztägig

Betriebspraktikum 9. Jg.

ganztägig

Interkulturelles Food-Festival

19:00 - 21:00

Schulkonferenz

26. September 2019 Donnerstag

ganztägig

Betriebspraktikum 9. Jg.

ganztägig

Interkulturelles Food-Festival

27. September 2019 Freitag

ganztägig

Betriebspraktikum 9. Jg.

ganztägig

Interkulturelles Food-Festival

11:00 - 20:00

Kollegiumsausflug

28. September 2019  Samstag

ganztägig

Betriebspraktikum 9. Jg.

29. September 2019 Sonntag

ganztägig

Betriebspraktikum 9. Jg.

30. September 2019 Montag

ganztägig

Betriebspraktikum 9. Jg.

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